骨盤命☆ダイエット

1年以上ぶりにやってみました 猛暑の中、上級を・・・・ ...続きを見る

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先週はとてもとてもいそがしく 結局できませんでした、、、 ...続きを見る

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平日は上級で ...続きを見る

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すんごいやせてましたね〜！！ ...続きを見る

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朝やってます！初級するとしんどい！！ ...続きを見る

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記念すべき20日目 ...続きを見る

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2008年11月17日 ...続きを見る

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昨晩寝ちゃったので、今朝しました ...続きを見る

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また撮ってみました ...続きを見る

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お休み中いつやったかわけわかんなくなってきたぞ ...続きを見る

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朝時間なかったけど、昨晩できなかったので １５分くらいやりました ...続きを見る

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ちゃんとやってますよ〜〜 ...続きを見る

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1日に2回のコアリズム。 14日目にしちゃいます。（むりやり） ...続きを見る

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月曜火曜とおやすみしちゃったので祝日の今朝、久しぶりに初級をやってみました 久しぶりすぎてステップがわからなかったぁ、、、 フィギュァーエイトなんてもう(;^_^A ...続きを見る

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金曜は疲れてお休み。。 土曜日は出かけていそがしかったけど、12日目がんばりました 日曜はお休みしちゃった というのも、稲の種まき作業をして、すごい筋肉痛だったから。。 ...続きを見る

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おとついは寝ちゃったので、昨日11日目 ...続きを見る

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お〜再開10日目 ...続きを見る

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生理になっちゃったから、10分だけしました。 無理は禁物。でもしっかり腰を動かしたよ ...続きを見る

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かなりの筋肉痛です ...続きを見る

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週末がんばってます ...続きを見る

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